Baking healthy made easy
Baking healthy made easy
GRANOLA CU NUCI SI VANILIE DELICIU LA MICUL DEJUN. Fie ca le consumi simple, cu lapte sau iaurt, cerealele granola sunt cu desăvârșire unele dintre cele mai delicioase. Aici avem o varianta sănătoasă, fără zahăr adăugat, pe care o puteți realiza nespus de simplu. Aromele de vanilie și cocos, alături de textura migdalelor crocante, o …
zucchini noodles cu pui …zucchini! Intr-adevar, nu înlocuiesc mult iubitele paste, însă acești tăieței realizați din zucchini, acompaniați de crema de branza și piept de pui, o sa va bucure papilele gustative, in timp ce organismul vostru o sa primească o multitudine de nutrienți. O sa aveți nevoie de un aparat special pentru realizarea de …
SOUVLAKI DE PUI proaspat.Rapid. Un preparat plin de savoare, care se prepara rapid- ideal chiar si pentru meal prepping! Sper sa va placa! Souvlaki de pui- frigarui acompaniate de salata si sos tzatziki
PASTE CREMOASE CU SPANAC SI CREMA DE BRANZA …pe care le realizezi in 15 minute! Cuvant inainte Acestea o sa fie, probabil, unele dintre cele mai bune paste pe care o sa le gatiti vreodata. De ce? In afara faptului ca in 15 minute pe ceas sunt gata, aromele prezente in acest preparat sunt de …
Somon cu broccoli la cuptor Simplu. Nutritiv. Delicios. Preparatul acesta are tot ce ti-ai putea dori vreodata: e foarte nutritiv, rapid de preparat și de gust nici nu mai vorbim . Chiar sper sa îl încercați și sa va jucati cu condimentele sau legumele suplimentare, sa vedeți ce preferați cel mai tare- puteți exclude morcovii …
Briose macro-friendly cu ciocolata O alternativa grozava la briosele clasice de ciocolata, in cazul in care doriti o varianta mai proteica si slabcalorica. La gust sunt absolut divine, sper sa incercati! O alternativa minunata la briosele clasice, in cazul in care doriti un desert mai proteic si mai slab caloric.
Batoane inghetate perfecte pentru o zi de vara. Pentru ca vine vara, azi v-am pregătit niște batoane-înghețate cu fructe și iaurt care o sa va bucure papilele gustative. Macro-friendly și fără zahăr, reprezinta desertul perfect pentru momentele când doriți ceva dulce, răcoritor și guilt-free Macro-friendly și fără zahăr, reprezinta desertul perfect pentru momentele când doriți …
CALORIILE Pe intelesul tututor Un detaliu semnificativ la retetele mele este ca mereu precizez valorile nutritionale:caloriile, macronutrientii si, eventual, micronutrientii. Insa ce inseamna ele de fapt? La ce contribuie caloriile si de ce ar trebui sa fim atenti la acestea? Dati-mi voie, asadar, sa va explic cat mai usor si pe scurt care-i povestea lor. …
Risotto cu creveti Aromat. Gustos. E usor de facut, greu de neplacut. Risotto e un fel principal atât de simplu, dar atât de gustos și aromat. Cu puțină răbdare și ingredientele potrivite, o sa iubiți acest risotto cu creveți, cremos și plin de gust. Un risotto cremos, plin de gust, acompaniat de creveti rumeniti.
spring rolls proaspete cu creveti Proaspete si absolut delicioase Usor si delicios Pentru acest preparat trebuie sa le mulțumim in principiu vietnamezilor, care au realizat spring rolls proaspete cu hârtie de orez și creveți. Acestea sunt o mâncare ușoară, relativ rapid de făcut și pe gustul tuturor, iar bonus, aceste șpring rolls sunt sănătoase și …